「女性専用30分フィットネス　カーブス」の名前のとおり、女性用に開発された サーキットトレーニング(本来90分かかる女性に必要な運動を30分で出来るよう にした効率的なプログラム)のお店です。 このサーキットトレーニング自体は、今や業界内でも大変注目をされており、日 本においても「とくダネ！」や「あるある大辞典」など流行の健康法を紹介する テレビで多く特集されるようになっておりますが、「カーブス」は14年前にアメ リカで開発され、現在では世界に9000店舗展開、400万人の女性が継続し続け ている、正に圧倒的な実績とブランドを確立しているフィットネスクラブです。 よって、私どもも、必ずや日本の女性の健康に貢献できると確信しております。

女性は30代になると毎年1％づつ筋肉が減っていきます。 実は、この筋肉の減少が女性の体を年とともに変えていくのです。 年をとると脂肪がつきやすい体になるのは、基礎代謝が落ちて体の中で脂肪を 燃やすことができなくなり脂肪をどんどんためてしまうからです。 基礎代謝は筋肉量が減ると少なくなり、筋肉が増えれば多くなります。 骨密度も筋肉と大きな関係があります。それは血の流れの良し悪しは 筋肉量によって決まるからです。筋肉がつくと血を運ぶ力がつき、全身に流れる 血のめぐりが豊かになって体のすみずみまで届きます。すると血液が骨に 栄養を送り、老廃物を運び出すことができ、骨が丈夫になっていくのです。 筋肉をつけるということは基礎体力をつけるだけでなく、血液を良くする ことで全身の細胞を生き生きとさせ、体の内側から健康になることにつながっているのです。 筋肉とともに、美容と健康を失っていくのはもうやめにしませんか？ さあ、あなたも今日から運動をはじめましょう。

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