12/31　年末とかけて大雪と説きます

いや― 予想はしてましたが朝起きて、確信に変わりましたね(^_^;) ざっと10センチオーバーです。 私、今台車でノーマルなんですよね↓↓ 駐車場には家族の車四台あるんですが、私のが入り口を塞いでて… ヤバィ… 家の前は傾斜50°の急な坂で。 滑り落ちるとガードレールなしの崖(T_T) 落ちたら死ぬしかなぃって感じですね↓ 前の家のオジチャンに助けてもらってやっとの想いで… 本当、スタッドレスの有り難みを痛快しました。発明した人にお礼を言いたいくらい★ この場をかりて…感謝してます あ！ 年末とかけて大雪と説きます。 そのこころは… 空も埃を大掃除(^^)v 雪って、空気中の埃って知ってました？ だから、食べちゃダメですよ★

12/29　今年も一年…

こんにちは♪オダエミです♪♪ 今日は29日、ニクの日でスタッフたまちゃんが喜んでいました。 29、ニク、牛肉…牛といえば・・・オダエミ今年は牛年、年女でした。 モー牛年も終わりますね。。。 そんなワタシの今年の思い出をご紹介★ 今年、母と1泊で鳥取に旅行に行ってきました。 コレは三徳山という山を登り、登った先にあるものは投入堂というお堂です。 あるお坊さんが、魔法でこのお堂を山の絶壁に投入れて出来た。というみたいです。 機械の発達していない時代に、すごい知恵から創られたお堂。 どーやって創ったんだろー？？！！って歴史の重みを間近に感じることができました。 その三徳山の中にあるお寺に書いてあったのをパチリ。 ごもっともですね。。。 人の事をいう前に自分を見直すべきですね。 あと初めていきました砂丘〜♪ 私が想像していた砂丘より、ずっと広くて、しかも高い！！ 登りきるまでにカナリの体力をつかいました。。 また来年もどこか旅行にいき、歴史に触れ、その土地の空気を吸い 感性を磨きたいと思います!!!!

12/28　あなたはどっち？

こんにちは、たまちゃんです。 もうすぐ2009年も終わりですね・・。 年越しにすることといえば、大掃除・餅つき・年越しそばなど。 餅つきはするとことしないところとあると思いますが、年越しそばは ほとんどのお家で食べるのではないでしょうか。 うちでは年越しそばは夕飯を食べた後、除夜の鐘を聞きながら食べるんですが 最近どこかで話をしたときに「年越しそばが夕飯じゃないの？」と ビックリされたことがあり 「え？うちは昔から夕飯の後に蕎麦だけど、実は食べすぎなのかい？」と 逆にビックリしてしまいました　笑 それでなくても「私＝食べる人」みたいなイメージがあるのに 年の最後まで食べすぎなんですか・・ うちだけなの？他にもいるの？ということで、 昨日からメンバーさんにリサーチを開始。 聞き始めてすぐくらいは「年越しそばが夕飯」という方が多く、 やっぱりうちだけなのか・・と がっかりしていましたが、聞いていくにつれ 「え？夕飯の後に年越しそばたべてるよ」という メンバーさんも増えて今のところ五分五分くらいです。 ちなみに私は昔から蕎麦が苦手で 年越しも1人だけうどんにしてもらっていました　笑 最近ようやく蕎麦を食べるようになりましたが、やっぱりうどんの方が好きです。 うどんだと細く長くというよりは太く長くになるので 私らしいといえば私らしいですかね。 来年もメンバーさん共々、自分の身体や筋肉と 「太く長く」お付き合いできれば良いなと思います。

12/27　身体・・・ちゃんと守れてます？？

こんにちは、ちびクロです。。。 年末ですねぇ〜〜〜ヤン♪q(^-^*q)(p*^-^)p ヤン♪ 忘年会のご予定はみなさんいかがですか??? 私、本日で12月7度目の飲み会です(￣∀￣*）ニヤり☆ 本日は筋肉のお話。。。 といってもこのシーズンにちなんでの。。。 暴露話です。 私、平均体重51ｋｇなんですね☆　　ＫＥＥＰしてるんです。 現役時代は競技もしてて、50後半でないと体力もないって事で 頑張って体重を増やしてたんですが・・・ 社会人になり気を抜くと47,48ｋｇ。。。　　　 細くなるんですが、コレでは仕事上、体力面だったりと 使えない体になるんです。。。 女性としては、スタイル面でこのくらいを維持したほうが 見た目的にも良いんでしょうが・・・私には使えない身体ですね☆ 運動と食事を意識すればどうにか出来ます☆ 体力がいる仕事だから51ｋｇをＫＥＥＰ!!!! で、この12月飲み会・飲み会を重ね51.4ｋｇスタートの体重が 4度目の飲み会を終えた時点で52.8ｋｇ。おっとぉー。やばい。 あ・・・これ、本当に大切な話だから、暴露してるんですよ??? 聞いといてくださいね☆ ここからが重要!!!! 仕事がスポーツインストラクター・スポーツトレーナーなわけです。。。 という事は「自分の身体は自分でつくってナンボ」なので・・・ 落としました。本日50.7ｋｇ!!!! 年末はトレーニングコーチの仕事も休みになるので体重はさほど必要なく。。。 細身の40ｋｇ台にしておく目標です。。。 飲み会もあと2回　（*￣∀￣）ノ■☆■ヾ（￣∀￣*） 体育会系なので・・・当然飲みますが☆★☆ なんのはなしかというと・・・・・ ようは、筋肉の話なんです。 私、今週3回ウエイトをしています。。。本気で!! プラス、体重を落とすときや、気が向いたときは走りこむ。。。　 プラス、スポーツも。 定期的なウエイトで「基礎代謝」を高く保ちます。 基礎代謝・・・ご存知ですか？？？ 人間が生きているだけで消費できるカロリーの消費量。 筋肉を増やす＝基礎代謝が増える＝ 普段から脂肪がよく燃える＝痩せやすいってかんじかな?? んでもって、たまーのＲＵＮやＳＰＯＲＴＳで有酸素等の運動。 ここで持ってる筋肉をフル活用します。 ご存知の通り、有酸素運動は30分以上が基本ですよね☆★ 当然、筋肉が多いとここで燃える脂肪も多くなる。・゜゜・（≧∀≦）・゜゜・。 と。こういうことなんです。 痩せたい!!!って思うなら、身体を作ることが基本かと??? 効果100%って訳ではないですが、 私的に筋トレは「楽。」「要領よく。」って感じですかね？？ 半日運動に費やすプライベートの時間も持ちませんし・・・ 自分の時間や得意不得意もありますが、 筋トレは10代〜80代以上でも行なえるものなので。 自分に合わせてさせるのもいいかも♪ キーワードは「習慣」と「意識」です★ 来年にむけて、がんばりましょー!!

12/25　プレゼント！！！

★☆★Ｍerry X'mas★☆★ またまたまた頂きました！ メンバーさんからプレゼント♪♪ アメリカ出身のメンバーさんで 赤いラッピングに包んであり、 中を開けると・・・・・ ジャジャジャ-------------------ん！！！＼（´▽｀）／ くつした〜♪♪ メッセージもついていて♪お菓子もついていて♪ ワタシたち幸せです♪ 楽しいクリスマスをありがとうございます（●‘ｖ‘●）

12/24　クリスマスイブなのに・・

携帯が壊れました。 こんにちは、たまちゃんです。 23・24日と休みだったので、ハウステンボスに行ってきました。 私は写真も音楽も全て携帯で賄っているんですが この季節、ハウステンボスといえばイルミネーションしかないでしょ！！ ということで、電池残量満杯の状態で張り切ってイルミネーションを 数枚ほど撮り次の出番までポッケに入れといたんです。 で、ナイスシャッターチャ〜ンスがやってきたので颯爽と携帯を取り出し 構えようとしたら、なぜか画面が真っ暗・・・。 おーい！と携帯に話しかけても返事するわけもなく、電源も入らない。 さっきまで電池いっぱいあったよね？写真撮ってから何も使ってないよね？ なんで？どーした？これからまだ花火とかもあるのにどーせーっちゅーねん！！ っていうか、これで2回目だし。やっぱ落としすぎたか。 何となく原因も思い当たるので諦めてホテルに戻り充電したら 出来たからまだ良かったけども。 この時期のハウステンボスは夜以外はあまり用がないので（笑） 早めに帰り途中で海の中道マリンワールドに行きました。 そこで運よく携帯が壊れなかったので、イルカショーを撮りまくり！！ ありがたいことに、ものすごい最高のショットが撮れました。 その日は電池が切れることもなく終えることができたのでラッキーでしたが よく落としたり使いまくっていたので、かなり疲労していたんでしょうねえ・・・。 機械も人間と一緒で「使いっぱなしじゃ疲れるのよ」って言われてるみたい　笑 みなさんも今年一年よくがんばった！と思いますので、しっかりと心と身体の メンテナンスをしてくださいね。

12/22　ついに！！！

こんにちは、ちびクロです。 きっかけは土曜の夜… 米川の地域住民で集まって飲み会をしてました★ おじちゃん、おばちゃん、その子供達。 米川の話。 仲間の話。 車の話。 教育の話。 んで、ゴルフみんなでやろ―。 親子対抗コンペしよ―。 その前にスノボー行こぉ―。 これは若い奴らだけしか無理やね。 って事でスノボー行き決定(^o^)v 20代の若者を集めみんなで行ってきます！ 去年、メンバーさんに連れられ初スノボーに行きました！ 怪我をする事もなく、1日で12本も滑りました★☆ 今回で人生2度目！ もぅ、全部揃えてやりました。 年に一回行ければいぃ。 くらぃのスケジュールなのに… まぁ、ちょっとした楽しみとしてエンジョイできればいいな♪ 個人的にはスノボーより、米川の仲間で何かをする！って時には 一緒に居たい！ってのが本音ですが(*^o^)／ いぃ所に生まれました。本当。 感謝。感謝。

12/19　お年玉！！

こんにちは、たまちゃんです。 早いもので今年もあと1週間ちょいとなりました。 今年も良い年だったな〜と思える1年でしたでしょうか？ 残りを更に楽しく過ごす為にも来年の目標を立ててみると 良いかもしれませんね。 というわけで、来年もメンバーさんへ感謝の気持ちを込めて 太っ腹な企画をやっちゃいます！！ いつも頑張るメンバーさんへ、来月の計測と合わせて5回ＷＯに 来られた方には5万円の旅行券が当たる！かもしれない抽選券をプレゼント。 2等でも1万円の商品券が当る！かもしれない　笑 抽選券はメンバーさんのお友達が無料体験すると更に１枚ゲットできます！！ 当選を目指して年明けもレッツカーブス！ モール店から当選者が出ることを心から祈っております。

12/18　おいし〜い♪

こんにちは！！！オダエミです♪ メンバーさんからまたおいしい差し入れを頂きました（●＞皿＜●） 手作りパンです！！キャー☆★☆ 中にはクリームとチョコチップが入ってました〜♪♪ パンが入っていたカップはクリスマスな感じでした♪ クリスマスプレゼントみたいで嬉しかったです！！！ 私たちが持って帰りやすいように、4枚の袋まで入っていて・・・ メンバーさんの優しさに感謝いっぱいです♪ ありがとうございました☆

12/17　☆Ａ　ＨＡＰＰＹ　ＮＥＷ　ＹＥＡＲ☆

こんにちは、ちびクロです。。。 年賀状・・・の件なんですが。 みなさん何枚くらい書きます?? 私・・・年末、31日とか、 年始1日とかまで携帯とにらめっこするのとか絶対に嫌なんです。。。 せめて話しでもしてるか、テレビくらいを見ていたい。。。 のと、手紙書くのがスキなんです。。。 だから毎年年賀状を書きます。。。みんなに。。。 ざっと300人近く・・・ 昨日まで毎日、朝起きて書き・・・晩御飯を終えて書き・・・ 疲れました。 でも、1日のくくりの日に「あ・・・田中最近・・・」って 一瞬でも思い出してもらいたいので♪ また1年お世話になる挨拶として送ります。 毎年、年賀状を買いに行く時間もなく本当にギリギリになって困ってたんですが・・・ 何と今年は、発売日にＧＥＴ！！！　 郵便局員のメンバーさんが、わざわざ来店時に持ってきてくださいました。 本当に申し訳ないです・・・・�煤i￣□￣；） 今後とも、、みなさんよろしくお願い致します。。。

12/17　おそろいです♪

こんにちは、ばぁちゃんです。 今日はみんなでコンベンション用に作成した オリジナルＴシャツをそろえてきて着ました。 すると朝からメンバーさんに 「かわいぃー♪」の声を頂きました。　　　サンキュゥ♪(o￣∇￣)/ そのメンバーさんの顔が、本当にニコニコしていて、 それを見た私も本当に嬉しかったです。 また、そんな感じでメンバーさんのニコニコ顔を見たいな★☆★

12/16　「だいがら」って知ってます？？？

こんにちは、ちびクロです。。。 みなさん「だいがら」って知ってます?? ってメンバーさんと話ししてたんです。。。「だいがら」・・・ おおよそ知ってるのは60代以上のメンバーさん。 うち、70代のメンバーさんが2,3人現物を見たことがある・・・と。 その「だいがら」・・・私、毎年使ってるんです。 ってか、それを使ってることがレア☆★な事だと知ったのが中学に入ってから・・・ 　　　ヒイィィィ!!!!(゜ロ゜ノ)ノ 後輩にその話をしたら、違う部活の後輩なんですが、 「見たい!!」「やってみたい!!」とわざわざ家に来たんです。 「だいがら」を見て大興奮の後輩でした。　　(●*>凵＜p喜q)*゜・。+゜ そんな「だいがら」はこちら・・・ これ、うちのおじいちゃんなわけではないですよ？？笑 毎年10以上、つきます......((((*。_。)_ ヒロットコ これを使って餅をつくのだ。とメンバーさんに言うと・・・ 「あんたは古い人間じゃねー」と。。。 そう・・・田舎育ちなので・・・ 町のほうの事を「沖」っていいます。 70代の方にしか通じません。笑われます。 無くなった事を、「はぁ、みてた」といいます。 帰ることを「いねる」といいます。。。 見た目はギャル???っぽいのに???? メンバーさんは暖かく見守ってくれます。。。 今年は27日が餅つきです★

■カーブス スタッフブログ店舗一覧■

ザ・モール周南店

ダイエー二日市店

山口中央店

サティ防府店

なかま店

徳山店

制作室